遠いなぁ～

さて昨日は夜用事を済ませてからまたチャリトレしてみました！

前回は登りがあり下りがありで、帰りは下りばかりで結構楽だったので、今回はとりあえず平坦な道を走ることに！

うーん、思い付きで甲州街道のサクライホンダまで行ってみることに～

雪が残るなか夜10時にしゅっぱーつ！

ひたすらこぐ！

意外とあっさりサクライホンダまで来ました！
平坦な道だったからかな？
ここまで８キロ


うーん、ここから戻れば１６キロ…

少し短いかなぁ～


ってことでまた都心に向かってこぎまくる！

結局家から約１５キロの都庁が見えるとこまで行ってしまった♪


うーん、ここまでは良かったのですが！帰りはまぁしんどいm(__)m

太もも、ふくらはぎヤバかったです！

ちなみにほぼノンストップ！（信号は守りますからね）

休憩無しで往復２９,８キロ！
時間は１時間３７分

うーん、さすがに疲れましたね（  ＴДＴ）

でもこの距離をとりあえず普通に走れるようになりたいですね！

帰りはかなりアベレージスピードも遅かったので(ノ_＜。)



2014年サポーター様を募集しています。
よろしくお願いいたします！

楽しい～

今日は雪かきトレーニングです！

やる前


やった後


背筋のいいトレーニングになったかな！
もう当分出来ないだろうけど(ノ_＜。)

その後は集めた雪でかまくら






可愛い雪だるまとコーラ((o(^∇^)o))

運動後のコーラは最高です！

チャリトレ

今日は雪が降る前にチャリトレをしてきました！

ちょこちょこは乗ってましたが初のちょっと遠出（笑）

突発的に行き先をよみうりランドにして夜10時30分出発～

最初は順調です！

しかし、よみうりランド手前の通称ラン坂！
すげー登り勾配(ノ_＜。)

車とかだとスイスイなのに、チャリだと全然進まへん（笑）

まぁ人力ですか！

そしてなんとか到着


少しだけ休憩して帰りは別ルートにて帰宅しました～m(__)m


距離は往復で１８キロ弱！

うーん、もう少し距離伸ばしますかね～

まだまだ体力的には行けそうだけと、足は半端ない。

トレーニング

新しいカテゴリー追加しました！

トレーニングです。

今日も軽くしてきました。

この間当たったフェラーリ♪

その前にトレーニング用として買ったロードバイク


フェラーリは売れましたので、ロードバイクで軽く走ってきました。

距離にして４キロ位（笑）


かなり短いですが、それだけでも足にきました（笑）


なのでこれからは少しずつ距離伸ばして足腰鍛えて行きますぜ