いて〜

昨日もずっとミニバイクに乗っていたので身体がいい感じでバキバキです！

ですが、今日もしっかり体幹トレーニング（≧∇≦）

バキバキだからさらに辛い(>_<)

でも痛いってことはそこを刺激してるってことで、やっぱり体幹ってバイクに乗る上でもかなり大事だと思いました！

今週末も行きたいなぁ！

よしよし

本当は今日京葉に走りに行く予定でしたが、雪のお陰で明日になりましたので笑

今日はしっかりとトレーニングしました。

まずは体幹トレーニングして、軽く汗をかき、その後ジョギングで6キロぐらい走ってきました。

風が強く、走るには大変でしたがいい汗をかきました〜(>_<)

明日もミニバイクでトレーニングだぜ！

体幹トレーニング

こんな本を買ってみました！


今後自分のトレーニングに取り入れて、目指せ長友(^_−)−☆！

バイクでも絶対に役立つはずなので、頑張ります

直した！

この間パンクしたチャリを直しまして、今日軽く走ってきました！

夜風の気持ち季節ですね！

まだまだ自分に足りないもを埋めるためにこれからも頑張るぞ！


あっ今週末は
土曜日 筑波選手権にいきます

そして日曜日は
榛名サーキットで秋耐に参戦しますよ！

皆様応援よろしくお願いします。


相方はこの方です！
初タッグ！

チャリトレ～( ☆∀☆)

今日も行ってきました♪

らん坂を上り綺麗な夜景を見ながら登ったり下ったりで二往復♪

太ももがヤバイです！

さぁーて、まだまだ鍛えて行くぜ～

スーパームーン

今日は綺麗な月ですね♪
スーパームーンだとか？

そんな中ランニングしてきました～

今日は５.３キロ
この間よりは長めでしたが

走り出し早々に脇腹が痛くなってペースが落ちるばかりでちゃんと走れませんでした。

まだまだトレーニングが足りませんね～

精進していきたいと思いまーす♪

トレーニング

今日はランニングです！
４,５キロほど走ってきました。

ペースは自分の中では悪くなく、気持ちよく走れました～( ☆∀☆)

もう少し距離伸ばして行きますかね!!

秋ですね～

夜はとても過ごしやすくて、気持ちいい～

これで星が綺麗に見れたらいいんだけど、東京じゃ難しいですね

久しぶりに

かなり久しぶりにチャリトレしてきました～( ☆∀☆)

いやーサボったらイケませんね。

かなり疲れました。

でも今後の為にダイエットしながらトレーニングです！

頑張るぜ～((o(^∇^)o))