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先日の東京マラソンの受付で行った
東京マラソンＥＸＰＯで
様々なメーカーさんがブースを出している中の一つに自分の身体の筋肉量や体脂肪が計れるブースを発見！
最近トレーニングをしていたので、かなり自分の身体がどんな物か？
気になっていたので、測定してもらいました。
タニタのめっちゃでかい機械で、若干シビレながら(^^;)
右側は標準値です。
こんな感じです！
どうなんでしょう？
体脂肪少ないからいいと思いきや筋肉量が標準値よりちょっと低い(>_<)
つまりただ痩せてるだけかも(笑)
他にも腕、足の左右の筋肉のバランスとかも分かって、
僕は左足の筋肉が少ないらしく、ランニングにも影響があるみたいです。
これをふまえてトレーニングしていきます！
東京マラソンＥＸＰＯで
様々なメーカーさんがブースを出している中の一つに自分の身体の筋肉量や体脂肪が計れるブースを発見！
最近トレーニングをしていたので、かなり自分の身体がどんな物か？
気になっていたので、測定してもらいました。
タニタのめっちゃでかい機械で、若干シビレながら(^^;)
右側は標準値です。
こんな感じです！
どうなんでしょう？
体脂肪少ないからいいと思いきや筋肉量が標準値よりちょっと低い(>_<)
つまりただ痩せてるだけかも(笑)
他にも腕、足の左右の筋肉のバランスとかも分かって、
僕は左足の筋肉が少ないらしく、ランニングにも影響があるみたいです。
これをふまえてトレーニングしていきます！
[2回]
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1
Re:体脂肪♪
ありがとうございます！
ですが、必要になるときが果たして来るのか？
だいぽんさんムキムキになってくださいね！
ですが、必要になるときが果たして来るのか？
だいぽんさんムキムキになってくださいね！
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プロフィール
ＨＮ：
澤村 俊紀
年齢：
39
性別：
男性
誕生日：
1985/04/24
趣味：
全日本ロードレース選手権
自己紹介：
２０１４年より
ホンダドリーム高崎
Ｂ''ＷＩＳＥ Ｒ.Ｔ に所属
２０１５年
全日本ロードレース選手権参戦
応援よろしくお願いします！
ホンダドリーム高崎
Ｂ''ＷＩＳＥ Ｒ.Ｔ に所属
２０１５年
全日本ロードレース選手権参戦
応援よろしくお願いします！
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